神戸もとまち整骨院ブログ【暮らし・美容・健康】
【猫背】【O脚】年齢は背中から始まります!? 神戸もとまち整骨院 明石 垂水 兵庫 神戸 三宮 元町

老化は背中から始まります。

ある程度の年齢になると背中は猫背気味になってきます。
高齢の方はとくに猫背の人が多くなります。

猫背はデスクワークなどの歪みが蓄積されたり、背中の運動不足から起こります。

最近では若い人でもスマホの見過ぎで姿勢が猫背ですが。

背中が丸くなると頭が前に倒れて首の辺りにお肉が乗って腫れぼったくなります。

とくお顔への影響は計り知れません!シワやたるみの原因なり老けて見えます。
年齢以上に見えてしまいます!!

また猫背になると肺など内臓が圧迫されて疲れ安くなったり血行が悪くなり冷え症。

肩こりや腰痛はひどくなります。 あげたらキリがありません!

よくヨガやストレッチでセルフケアを言われますが骨の歪みは中々解消は難しいと思います。

年齢に関係なく若々しい人は姿勢がいいです(^ ^)
 

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08:20 整体 -