神戸もとまち整骨院ブログ【暮らし・美容・健康】
【ぎっくり腰】【寝違え】ご注意下さい!! 神戸もとまち整骨院 元町 三宮 神戸 垂水 明石
最近寒くなってきました!明日からは20度を切りはじめるそうです????

気温が下がり始めると気を付けないといけないのが冷えによる痛みですね!

温かくしないといけませんね。

それと気温が下がると体が冷えているもの急な動きは厳禁です!

急に振り向いたり、思いものを急に持ち上げたりするのもいただけません。

体の動きに筋肉がついていきませんので(゚ω゚)

体を冷やさないように今から初めて下さい!

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