神戸もとまち整骨院ブログ【暮らし・美容・健康】
【頭痛】【肩コリ】猫背が原因では!? 神戸もとまち整骨院 三宮 元町 神戸 垂水 明石
肩コリ、首の痛み、頭痛は猫背が関係しています!

頭の重さはおよそ体重の10%ぐらいです。

頭を前に20°傾けるだけで頭の重さは20?になると言われています(><)

スマートフォンと仕事でパソコンを見たりしていると首と背中にかかっているわけですね!

同じ姿勢が長く続けている為に猫背なっていきます。

そして猫背になって姿勢が固定されて首の痛み、頭痛がひどくなっていきます(o_o)

悪循環です。猫背は腰にも影響して腰痛にもなりやすくします!

姿勢は良くしないと何も変わりませんm(__)m

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