神戸もとまち整骨院ブログ【暮らし・美容・健康】
【首の痛み】【肩の痛み】頭の重さは20kgにもなります!? 神戸もとまち整骨院 御影 灘 岩屋 摩耶 三宮 元町 神戸 須磨 垂水 明石
肩が痛い!首が痛い方!!

または肩こり、首こりのひどい方!!!

これは頭の重さが原因です(◎_◎;)

頭は通常5キロくらいですが、前に10°傾けるだけで首、肩にかかる重さは20キロ相当にもなります(>人<;)

デスクワークしてるだけで首、肩に負担がかかる分けですね!

さらにさらに電車の中でスマホ見てるだけで同じことが起こってますよ(´?ω?`)

普段何気にやってることがボディーブローのようにジワジワ効いてます(T-T)

姿勢を戻して、筋肉を整えて改善しましょう!

ほっといても良くなることはありませんm(_ _)m

■ 神戸もとまち整骨院  078-331-3020 ■

  JR元町駅,阪神元町駅から徒歩3分,20時まで受付 



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中山手通 北長狭通 花隈町 鯉川筋 フラワーロード 栄町 元町通 加納町 山本通 旧居留地 下山手通 生田筋 

トアロード 多聞通 海岸通 相生町 楠町 下三條町 会下山町 橘通 波戸場町 港町 天王町 須磨 長田 灘 六甲道 東灘

08:17 整体 -
【寝違え】【ぎっくり腰】長い休暇の後には痛みが待っている!? 神戸もとまち整骨院 御影 六甲道 灘 摩耶 三宮 元町 神戸 垂水 諏磨
お盆が終わりましたね(^^)

明日までのところもあります。

たいがいの方は今日が休み明けの様ですね。

長い休暇で帰省されていた方、あちこち旅行されていた人様々だと思います。

休み中に体を酷使された方は多いと思います。

旅行荷物の運び、子供のだっこして、長距離の運転。

肩や首、腰を酷使して傷めた方も多いと思います(>人<;)

でも仕事に行かないとですね。

そんな時に早く良くなりたい方は、トリガーポイント整体を受けて見て下さい!

背骨骨盤と筋肉にアプローチする整体です(^^)

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08:19 整体 -
【腰痛】【股関節】腰痛からくる股関節痛また足の痛み。神戸もとまち整骨院 妙法寺 板宿 伊川谷 垂水 須磨 神戸 三宮 元町
腰痛からくる股関節の痛みがあります!

バリエーションで足の痛み、太ももが痛い、ふくらはぎが痛む。

足裏が足先がしびれなど!?

共通してるのは、腰痛が良くならないと改善が見込めないですね??

ほとんどは歪みが原因が多いです!

マッサージしてもストレッチしても変わらないなら整体矯正がよろしいかも(^^)

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08:32 整体 -
【頭痛】【目の痛み】最近の頭痛は目にくる!顔にくる!? 神戸もとまち整骨院 板宿 ひよどり台 学園都市 西神中央 須磨 垂水 兵庫 神戸 元町 三宮 鯉川筋
暑いせいか頭痛の患者さんがいらしゃいます!?

傾向としては、痛みが他の部位にまで波及している事です!

頭痛から目が痛んだり、目の奥が痛む。目の周り、目の下から歯にかけて痛い。

なかには目が開けづらいと言われる方。

顔が痛い!首が痛い方。

痛さは様々ですが頭痛の痛みは耐えがたいです(><)

今年の頭痛は痛む範囲が広がっているようです。

お薬が効きにくい方、効かない方は一度筋肉や歪みを調整して見てはいかがでしょう(^^)

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08:08 整体 -
【骨盤矯正】【全身整体】産後に疲れやすく浮腫んだり、太ったりしてませんか?神戸もとまち整骨院 垂水 兵庫 三宮 神戸 元町 須磨
産後に二ヶ月は骨盤を閉めるためにコルセットをしてくださいとよく言われます。

赤ちゃんを産むために骨盤がゆるんでいるためですね!

コルセットをしないと骨盤が開いたままだと胃が下がり太りやすく、また内臓が下がり気味でむくみんで疲れやすくなります(><)

でコルセットを巻くんですね(^^)

でも話しはここからです。

以外と見落としてがちなのが歪みです。

骨盤の捻れです。

これは体の要と書く、腰が歪んでいるとあちこちに捻れが波及して、股関節が痛い!?

膝が痛いとなっていきます(><)

結局血の流れも悪くなるので疲れやすく、太りやすく、浮腫んでしまいます(>人<;)

コルセットをを巻くだけではダメかもと言うお話です!

簡単チェックをイスに腰掛けてどちらかの膝が前にあれば歪んでいるかと思って下さい(^^)

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08:16 整体 -
【猫背】【背部痛】働き過ぎにご注意! マウス肩!? 神戸もとまち整骨院 垂水 須磨 鷹取 兵庫 神戸 三宮 元町 栄町 下山手通
肩甲骨の周りが痛い人!

特に肩甲骨と背骨の間が痛む方はいらっしゃいませんか?

それは、『マウス肩』ではありませんか?

マウス肩!?聞きなれないと思いますがマウスの使いすぎによる背中の痛みです!

特長は猫背をともないます(><)

肩甲骨と背骨の間の菱形筋を傷めて痛くなります。

こうなると猫背を解消しないとよくなりにくい傾向にあります。

バリエーションで肩の痛みや腕の痛みを感じる人もいらっしゃいます(*_*)

猫背を整えて筋肉をゆるめることからオススメします(^^)

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08:15 整体 -
【四十肩】【五十肩】寒い寒い真夏のフローズンショルダー!? 神戸もとまち整骨院 霞ヶ丘 須磨 垂水 兵庫 神戸 元町 三宮 栄町
真夏のお寒いお話ですσ^_^;

突然朝起きると肩が動かない!

痛くて動かない!!上がらない!

こんなことに、まぁ一生に一回はなります(><)

いわゆる五十肩、四十肩と呼ばれるやつです??

病院に行かれても、痛くても動かして!と言われます_| ̄|○

結構痛いです、ハイ。

原因は肩の関節を包んでいる関節包にカルシウムが溜まるからと言われてます。

凍ったように動かないのでフローズンショルダーです!

真夏の寒い話です(-.-;)y-~~~

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08:00 整体 -
【まき肩】【前肩】もう一つの猫背の原因!? 神戸もとまち整骨院 垂水 兵庫 神戸 三宮 元町 栄町
猫背の原因は姿勢が悪いからだと思ってませんか?

じつは、もう一つ原因があります!

前肩、まき肩と呼ばれるもの。

横から見て肩が前にある場合を指しています。

日本人には欧米人に比べて多いとされています(><)

スーツやドレスなど肩で服を着る習慣の人はなりにくいと聞かされました!?

胸が開いてないと洋服は似合わないですからねσ^_^;

でも最近の原因はスマホやパソコンが原因だと思っています。

長い時間体の前で腕を使っているためです。

肩甲骨は前に引かれて前肩になってかたまり、下を向いているので猫背になってしまいます(><)

姿勢を良くしたいなら前肩、まき肩の矯正も始めないと(^_−)−☆

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08:06 整体 -
【自律神経】【冷え性】夏のクーラーにはご用心!? 神戸もとまち整骨院 須磨 垂水 兵庫 神戸 元町 三宮
今年は猛暑なので、どこかしことクーラーが効き過ぎています!

屋内は冷えていて、外は温度が高い状態が続いていますね(><)

この温度差が自律神経の調整をおかしくさせます。

季節は夏なのに室内は寒い涼しい!

体はこんがらがってしまいます_| ̄|○

この外気温ではクーラーがないのも危険です。体の外に熱が逃げないので熱中症になってしまいます(><)

予防としては、クーラーの風に直接当たらないこと。

室内では首や肩、腰、足首を冷やさないようにする。

出来れば汗をかいた衣服はこまめに着替えるです。

暑さはまだまだ続くそうです!無理をせず乗りきって行きましょう(^^)

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08:03 整体 -
【慢性疲労】【だるい】疲労がたまってませんか?? 神戸もとまち整骨院 元町 垂水 三宮 須磨 神戸 栄町 北長狭通 兵庫
7月は毎週のように天気が乱れてます(><)

台風や長雨、猛暑日も続いています!?

こんな天気だと自律神経が乱れて血行不良になり始めます。

そうする夜眠りが浅くなりがちに、そうすると体の疲れが取れにくい状態なります。゚(゚´ω`゚)゚。

疲労感が慢性的になり、さらに自律神経も乱れて体調不良に!

ソロソロ体のメンテナンスが必要ではありませんか?

トリガーポイント整体を受けて見ては?

姿勢を良くして血行促進、体の疲れを癒します(^ ^)

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