神戸もとまち整骨院ブログ【暮らし・美容・健康】
【打撲】【捻挫】【挫傷】スポーツのケガ、障害ならトリガーポイント療法!! 神戸もとまち整骨院 垂水 須磨 霞ヶ丘 舞子 元町 三宮 神戸
今年の気温は異常ですねー!

本当に暑いです(><)

でもアスリートの方は運動をやめませんね!

すごいです(??????)

そこで意外と気付かれていないのが疲労の蓄積です。

筋肉に老廃物が溜まり徐々に体が疲れていきます。

普段なら睡眠で取れるのですが、熱帯夜が続き回復もままなりません。゚(゚´ω`゚)゚。

暑いので集中力も切れ切れでケガをしやすくなります(><)

もし少しでも痛くなったらすぐにやめて下さい!

痛くなったら冷やして、体を休めて下さい。

ストレッチはもってほかです。

翌日まで痛みを持ちこすようならすぐに治療をオススメします(´・_・`)

■ 神戸もとまち整骨院  078-331-3020 ■

  JR元町駅,阪神元町駅から徒歩3分,20時まで受付 



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08:07 整骨院 -
【寝違え】【ぎっくり腰】痛いときにはトリガーポイント療法!? 神戸もとまち整骨院 神戸 元町 三宮 垂水 霞ヶ丘
朝、目覚めると動けない事ってありません?

固まっている!首が痛い!!腰が痛い!!!

んんっ!んんっ!

起き上がれない?首が回らない?

パニックになりますよね(><)

そんな時はゆっくりと動かせる方向に体を動かして行きます。

無理にストレッチはしない方がいいです。

体が動かせないのは、体からの警報です!

これ以上体を酷使すると壊れてしまうので強制的にストップがかかっている状態です。

そうなる前に体のメンテナンス、ケアを体にしてあげて下さい(^^)

自分にやさしくです(^ ^)

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08:02 整体 -
【姿勢矯正】【背骨骨盤矯正】体曲がってませんか? 神戸もとまち整骨院 三宮 神戸 元町 兵庫 須磨 垂水
暑くなって来ましたね(^^)

クールビズのせいか上着を着てる人をあまり見かけません!

シャツでリュックの人も多いですね。

薄着のせいか姿勢の悪さが目立ちます(><)

片側に重い荷物を持って捻れたり、傾いた人や、

リュックで前に倒れて猫背の人。

スマホを見て、ストレートネックの人、ゲームしてますね。

座席に座って腰が前に滑ってる若い人。

形は様々ですが、通勤を見てるとなかなか勉強になります(><)

曲がったり歪みは自分ではなかなか良くなりません!

姿勢が悪いなぁと感じたら一度起こし下さい(^ ^)

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08:03 整体 -
【肩こり】【腰痛】長い通勤時間でお疲れでは? 神戸もとまち整骨院 元町 三宮 神戸 兵庫
時間のかかる通勤で肩こり、腰痛を感じていませんか?

座っていても腰がつらい、手すりにつかまるのもつらい肩こり腕のだるさ。

スマホ、タブレットを見て肩、首がつらい(>人<;)

そろそろ体のメンテナンスを始めしょう!

ほっておくと筋肉が硬くなり血行不良になり体調を狂わせます(><)

この夏は体のメンテナンスを始めませんか(^^)

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13:04 整体 -
【漢方】【瘀血】血の滞りなら漢方整体!? 神戸もとまち整骨院 元町 三宮 神戸
先日から膝の痛み腫れでで通院されている患者さんがいらっしゃいます。

病院で検査しても腫れも痛み原因が分かりません(><)

水が溜まっているわけでもなくてです!

正座も出来ず。階段も手すりを持たないと痛くてままなりません。゚(゚´ω`゚)゚。

お話を聞いていて、漢方病院で瘀血の漢方を飲んでいるとお聞きして腹部の血流を改善をはじめると

先に痛みが改善しはじめて、腫れも徐々に引いてきました(??????)

痛みは血行不良が惹きおこす事が多いですね(^^)

漢方の先生にも腹診で瘀血からむくみと言われてそうです!

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08:18 整体 -
【頭痛】【肩こり】【腰痛】ひどくなってませんか? 神戸もとまち整骨院 神戸 元町 三宮 垂水 兵庫
頭痛、肩こり、腰痛は痛みませんか?

長雨や高い湿度で症状があらわれやすく、冷房などの冷えでも感じます!

痛みが増えたり減ったりするのはもともと悪い所があり、

そこが血流が滞ると強く感じられます(><)

もともとから、根本的に考えないといけません!

どこに行っても変わらないとお嘆きなら‥。

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08:24 整体 -
【産後の骨盤矯正】【ダイエット】産後太り安くて疲れ安くありません(´-`).。oO 神戸もとまち整骨院 三宮 神戸 元町
お産の後、疲れやすかったり、肩こりや腰痛が増えてませんか?

また太ったり、むくみがひどくなったりしてませんか?

それは骨盤のゆがみが原因かも知れません(><)

お産のときに緩んだ骨盤が、そのままになり血の流れを悪くなり肩こりや腰痛が出やすくなります。

また緩んで拡がった骨盤は胃が下がり太り安く、疲れやすいです!?

産後の不調から脱出をお考えなら神戸もとまち整骨院にお問い合わせ下さい(^ ^)

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08:15 整体 -
【ストレートネック】【猫背】【O脚】夏には改善したい三点セットです(^ ^) 神戸もとまち整骨院 元町 神戸 三宮

毎日蒸し暑いですね!

まだ梅雨だから仕方ないんですけどね??

通勤途上で半そでの方増えてきました!

本格的に夏ですね(^^)

そこで気になるのが姿勢です。薄着になると目立ちます!

ストレートネック、スマホっ首、前肩、猫背、反り腰、パンダ腰、O脚、X脚、etc!?

体が歪んで硬いと自律神経乱れて体調を崩しますよ(><)

と言いたくなります!

そこで、首、背中、腰の三点セット整体調整をお勧めします(^O^☆♪

初回半額で3,240円です!

姿勢と夏の不調をいっしょに改善しませんか(^_-)-☆

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08:29 整体 -
【お天気痛】【天候病】【気候病】低気圧&湿度、ダブルヘッダーはつらいです!! 神戸もとまち整骨院 元町 神戸 三宮

昨日と今日は日本海を低気圧が北上して雨模様でした(><)

さらに湿度も高くて怠くて、重くて、不快指数がマックでしたね((+_+))

そんな日は痛みを訴える患者さんが多くなります。

電話の問い合わせも増えます。

痛くなる原因は血行不良が 主な理由です。

低気圧では血流が悪くなり痛めている箇所に血が届きにくくなります!

さらに湿度が追い討ちをかけます。

頭痛、肩こり、腰痛が酷くなるのはこういう事です。

お天気で体調が悪くなるのも同じですね(>人<;)

雨で痛みや体調が悪くなる方は血行不良が主な原因かも(>_<)

血行不良は猫背、反り腰、O脚、X脚などの姿勢の悪さから来るものや、筋肉の硬くなってのモノ。

いろいろ理由上げられます!

良くなりたい方、改善したい方、原因を知りたい方は、まずはお電話して下さい(^^)

詳しくお話させて頂きます。

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08:16 整体 -
【膝痛】【股関節痛】真ん中がづれてる!? 神戸もとまち整骨院 神戸 三宮 元町
膝や股関節の痛みで来られる方は、骨盤の歪みが多少なりともあります!

多くは前後に捻れていてどちらかの脚が前になり痛めます(><)

あと骨盤が開いてO脚になり、股関節、膝を痛めます。

筋肉多い少ないでは無くゆがみで痛んでるので、バランスを改善しない変わりません。

まずは骨盤の歪みを調整しましょう(^ ^)

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08:25 整体 -
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